l'envie de sucrerie

Publié le par Louise Hémon

J'ai eu une période ou je dépensais mon argent dans tout ce qui était sucrerie (kinder bonbon et autre chocolatrie).

Sa m'arrive très rarement maintenant mais j'ai encore souvent des envies malgré que je me sois ecoeuré de certaine a force d'en manger et surtout malgré que je sais que c'est mauvais pour ma santé.

Le peu de fois ou je craque (mon mari fait les courses pour éviter que je craque) je culpabilise en continuant de manger.

Il m'arrive des fois de faire tout les placard de la maison en quête de gâteau apéro ou de chocolatrie que j'aurais oublier quelque part.

Pour limiter les "crise" j'essaie de plus en plus de manger des fruits (clémentine en ce moment) ou de boire de l'eau.

J'ai aussi vu une interview ou la personne à arrêter et n'a plus eu d'envie en prenant conscience de ce qu'elle mangeait, plutôt qu'en grignotant en pensant ou regardant autre chose, je n'ai pas encore réussi à le faire mais j'y travail.comment mieux manger

Il faut aussi que je travaille plus sur mon alimentation qu'elle sois meilleure je n'arrive pas à la changer radicalement.

Et vous comment avez vous fais qu'elle sont vos astuces?

Publié dans etat d'esprit

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