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addiction au sucre

S9 J42 Mon corps me parle

S9 J42 Mon corps me parle

S9 J42 Mon corps me parle

J42 (je fais le défi de manière personnel) (attention pavé en vu) J'en suis toujours à mon corps me parle (depuis le jour 22) comme manger en conscience cela s'avère difficile à tenir pour moi (bon je fais peut être trop de choses comme d'habitude mais...

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J'ai craquer...volontairement

J'ai craquer...volontairement

J'ai craquer...volontairement

Le défi du jour est de se faire plaisir en mangeant et de voir si nos goût alimentaire ont changer. J'ai aussi un gros besoin de câlins, de réconfort, d'écoute, de considération, d’attention, d'amour, de compréhension. Du coup après le travail du matin...

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fatigue

fatigue

fatigue

Au point ou j'en suis ce n'est plus de la fatigue mais je me sens exténuer, je ne dors plus beaucoup car sa fait une semaine et demi que j'ai des crises d'allergie, du coup je fais moins attention au fil de la journée à ce que je mange en sucrerie. Mes...

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ennui = envie de sucre

ennui = envie de sucre

ennui = envie de sucre

Je suis au travail j'ai plein de petite chose à faire mais je m'ennui alors j'ai envie de sucrerie, j'ai pas faim pour autant ce qui peut paraître étrange à ceux qui n'ont pas d'addiction. Je fantasme sur un bon gâteau, je me dit qu'après le travail je...

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la pulsion d'achat

la pulsion d'achat

la pulsion d'achat

hier j'ai du remettre le compteur à zéro, j'ai fais quelques course pour le weekend prochain et du coup j'ai alimenter mon addiction en acheter kinder et kitkat. Quand j'arrive à la caisse j'ai toujours ce sentiment de honte, j'ai envie de cacher ces...

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J-5 sans gros grignotage

J-5 sans gros grignotage

J-5 sans gros grignotage

Il est 11h17 et j'ai faim, j'ai pourtant manger des fruits à 10h mais rien y fait, mon cerveau n'a pas eu sa doses quotidienne de sucre industriel. J'y pense et je suis de mon en moins efficace au travail, j'ai envie de chocolat, de Crunch, de Kitkat...

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